数学の方程式のように
ピッタリ当てはまるものは
ないかもしれないけれど

落ち込んだ時
マイナスに考えてしまう時
悶々とする時
イライラする時

考え方を変えたり、気持ちを切り替えたり
心を落ち着かせたり…

自分でできる、自分に合った方法が
きっとあるのだと思います

それは、自分のための
“方程式”なのかもしれませんね