安城市・岡崎市・豊田市の心理カウンセリング【 くれたけ心理相談室 安城支部】

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笑顔に出会えますように… 【ブログ】

伝えたいこと

新たな挑戦

気になっていることがある。 やってみたいなと思うことがある。   そんな時、自信のない自分がそっとささやく。 大丈夫かな。うまくいくかな。 そして…、どうしようと悩んでしまう。   悩むということは、 …

言葉が伝えるもの

「つらいです」 「助けて下さい」 私が悩んでいた時に、どうしても言えなかった言葉です。 この言葉を伝えることを弱い自分を見せることになると考える方もいるのではないでしょうか。   私自身、自分を強くみせようとし …

イメージするものの先に

目標に向かって走っていると、時に立ち止まってしまう時があります。 思うようにできなかったり なかなか結果が出なかったり 不安になったり 疑問がわいてきたり その目標がすぐ目の前のものではなく、少し距離があればあるほど 前 …

気持ちを言葉に

「今日は何もしたくないなぁ」 そう思う日があります。 やらなければならないことはあるのに、いつもの日常のリズムになんとなくのっかれない時。 まさに、今日の私がそうでした。   そんな時は、とりあえず何もせず、ぼ …

経験からつながるもの

初めてのことは、緊張します。 うまくできるかな 失敗しないかな 何かあったらどうしよう 浮かんでくることは、不安なことばかり。 やることを順番に紙に書いてみたり 頭の中でイメージしてみたり 練習してみたり   …

思いのまま

会いたい人がいる 声を聴きたい人がいる 笑顔を見たい人がいる   きっと会えない… そう考えてしまう前に 自分の思いのまま 会えることを願って 試行錯誤してみてもいいのではないだろうか   ただただ、 …

音楽のちから

日常の生活の中で、よく耳にする音楽。 その曲を聴くと、いつ聴いたものなのか、どんな時に聴いたものなのか、その時どんなことを感じたのかなど、様々なことが思い出されます。 また、その曲の歌詞に元気や勇気をもらったことを思い出 …

自分へのご褒美

私は、頑張ったなという日や、お疲れ様という意味を込めて、自分にご褒美をプレゼントすることがあります。 基準はありません。 誰かと比べる必要もありません。 自分自身がどう思うかがとても大切です。 今週、私はいつもより朝早く …

心のために

私達は、体の疲れを感じた時、疲れた体を癒すことを考えます。 いつもより、睡眠時間を多くとったり 休息の時間を作ったり お風呂にゆっくり入ったり マッサージを受けたり 自分の体の為の時間を過ごします。 それは、体にとても必 …

遠くにいても

「辛い」 彼女がそう打ち明けてくれました。 遠くにいる私に… それは、どれだけの思いが詰まっているのか… 強く深く感じました。 今すぐ行きたい。 あなたのそばにいたい。 そう思いました。   例え、遠くにいても …

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