安城市・岡崎市の心理カウンセリング 柴田桃子公式サイト【 くれたけ心理相談室 安城支部】

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笑顔に出会えますように… 【ブログ】

伝えたいこと

心を解き放つとき

悲しいことがあった時 くやしいことがあった時 苦しいと感じた時 辛いと感じた時   まずは、外に出してみる。   1人でもいい。誰かにでもいい。 泣いてもいい。叫んでもいい。 我慢せずに、全てを。 & …

それぞれの不安を乗り越えて(入園編)

子どもにとって、初めての集団の場となる、幼稚園や保育園。 今までお母さんや家族と過ごしていた毎日から一変、離れて園で過ごすことになります。側にお母さんも家族もいません。 新しい環境は、子どもにとって不安でたまりません。 …

過去から未来へ ~大きな一歩を踏み出す時~

あの時、やらなければ… あの時、違う道を選んでいたら… あの時、出会わなければ… あの時… このように、過去を振り返り、後悔の気持ちでいっぱいになることありませんか。 ときどき、ふと思い出してしまうことがあるのではないで …

大きな挑戦の先にあるもの (自分と向き合う③)

以前、考え方のクセ(スキーマ)の「損得分析」についてお伝えしました。 人にはそれぞれ考え方のクセがあり、そのように考えることは、自分にとって損なのか得なのか、分析することで、自分の考え方のクセがどういうものなのか気づくこ …

そう考えることは、損か?得か? (自分と向き合う②)

以前、考え方のクセ(スキーマ)についてお伝えしました。 人にはそれぞれ考え方のクセがあります。 そのクセが強く出ているか、出ていないかで、あなたの考え方や行動が大きく変わってきます。 では、その考え方は、またそう考えるこ …

最後まで諦めない

今日、子供たちの持久走大会がありました。 2人共、去年より順位をあげてゴールをしました。結果は、長男5位、次男16位です。長男は去年まで40位代だったので、大きな変化です。次男は、兄の5位という順位をとても気にしていまし …

考え方のクセとは (自分と向き合う①)

人は考えたり、行動する時、自分が持っている「考え方のクセ」が大きく影響しています。この考え方のクセを「スキーマ」と言います。 例えば… 何でも完璧にこなさなくてはならない すべての人から愛されなければならない など、考え …

ぐずぐず虫がいるのかも

やらなければならないのに、なかなかやれないこと。言いたいのに、なかなか言えないこと。 みなさんは、そんな経験ありませんか。 試験が近いから、勉強しないといけないけど… 部屋の掃除したいけど… 就職活動しなければならないけ …

聞く・訊く・聴く 

「きく」には、3種類あります。 「聞く」…音が耳に入ってくる、聞こえるという意味 「訊く」…自分がききたいこと、自分が質問したいことを尋ねるという意味 「聴く」…相手の感じていること、伝えたいこと、言わんとしていることを …

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