安城市・岡崎市・豊田市の心理カウンセリング【 くれたけ心理相談室 安城支部】

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笑顔に出会えますように… 【ブログ】

カウンセリング

話をしましょう

その方は、人に相談することがあまりないと言われていました。 話そうと決心するまで、どれだけの時間を過ごされたのでしょうか。   お話をした後、その方が、こんなに自分が話すなんて驚いたと言われました。 本当は… …

決断する時

今日、大きな決断をしました。 私にとって、覚悟を決めた大きな決断です。     もしも、うまくいかなかったら…もしも、できなかったら… 決断の前には、もしも…とマイナスなことばかりが頭をよぎります。 …

葛藤 ~その先にあるもの~

今日と明日、長男は部活の体験があり、朝練に参加する為、朝早く登校して行きました。 家での朝練を兄と一緒にできると思っていた次男。父親と2人でやりましたが、ふざけたりしてやる気がなかったようで、「もう、やらんでいい!」と主 …

それぞれの不安を乗り越えて(入園編)

子どもにとって、初めての集団の場となる、幼稚園や保育園。 今までお母さんや家族と過ごしていた毎日から一変、離れて園で過ごすことになります。側にお母さんも家族もいません。 新しい環境は、子どもにとって不安でたまりません。 …

波には、大きな波、小さな波があります。   気分にも、波があります。そして、大きな波、小さな波があります。 朝の目覚めが良い時 なんだか疲れている時 嬉しいことがあった時 何をしていてもイライラする時 気分が良 …

~家族療法のこと~

今日は、「家族療法」について、お話したいいと思います。 「家族療法」とは… 個人だけでなく、その個人を取り巻く家族関係や家族全体を対象として行うカウンセリングです。家族全体で問題解決の為に話し合ったり、家族自身の力で問題 …

大きな挑戦の先にあるもの (自分と向き合う③)

以前、考え方のクセ(スキーマ)の「損得分析」についてお伝えしました。 人にはそれぞれ考え方のクセがあり、そのように考えることは、自分にとって損なのか得なのか、分析することで、自分の考え方のクセがどういうものなのか気づくこ …

そう考えることは、損か?得か? (自分と向き合う②)

以前、考え方のクセ(スキーマ)についてお伝えしました。 人にはそれぞれ考え方のクセがあります。 そのクセが強く出ているか、出ていないかで、あなたの考え方や行動が大きく変わってきます。 では、その考え方は、またそう考えるこ …

考え方のクセとは (自分と向き合う①)

人は考えたり、行動する時、自分が持っている「考え方のクセ」が大きく影響しています。この考え方のクセを「スキーマ」と言います。 例えば… 何でも完璧にこなさなくてはならない すべての人から愛されなければならない など、考え …

聞く・訊く・聴く 

「きく」には、3種類あります。 「聞く」…音が耳に入ってくる、聞こえるという意味 「訊く」…自分がききたいこと、自分が質問したいことを尋ねるという意味 「聴く」…相手の感じていること、伝えたいこと、言わんとしていることを …

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