あなたが今見せているのは、ありのままの自分?

ちょっと、背伸びしている自分?

本当はそうではないのに…すごく、頑張っている自分?

時には、頑張ることも必要ですが、頑張ってばかりの自分だと、心も身体も疲れてしまいます。

 

自分の心を開いて、自分の本当の気持ちや思いなどありのままに伝えることを、「自己開示」と言います。

自己開示は、話すことで相手がどう思うだろうか、話したら嫌われるかもしれないといった不安が伴うため、とても勇気のいることだと思います。

ですが、自己開示することで、自分自身を理解することにつながり、話すことができた相手もあなたのことを知るようになる為、お互いの心が開きます。

 

ありのままの自分を出せる相手はいますか?場所はありますか?

安心できる人、安心できる場所があることで、心の安定にもつながります。

あなた自身のために…

心① 大